10 Valiosas Dicas para quem quer Engravidar(Casais inférteis e Tentantes)

A infertilidade conjugal afeta cada vez mais casais na nossa atual sociedade, principalmente pela maior prevalência de doenças ginecológicas e exposição a fatores de risco. Além disso, o adiamento da maternidade influi de forma negativa na fertilidade masculina e feminina.

ScreenShot316

Informação #1 – Consumo excessivo de álcool prejudica a fertilidade

Principalmente em relação à qualidade dos espermatozoides, o álcool em altas doses causa impacto negativo em casais que estão tentando engravidar. Nas mulheres, o maior problema é o consumo de álcool na fase inicial de uma gestação, que pode levar a perda desta e malformações fetais.

Informação #2 – Tabagismo prejudica a fertilidade

Em ambos os sexos. Tanto reduz a qualidade dos espermatozoides como dificulta a implantação adequada do óvulo fecundado na cavidade uterina. Este efeito se deve pela má qualidade da vasculatura na cavidade endometrial nestes casos.

Informação #3 – Café não prejudica a fertilidade

Em todas as pesquisas realizadas a ingestão de bebidas cafeinadas e energéticos não provocou nenhuma alteração de fertilidade em homens e mulheres.

ScreenShot052

Informação #4 – Obesidade prejudica a fertilidade

Mulheres com IMC acima de 30 possuem distúrbios menstruais e de ovulação devido ao excesso de estrógenos convertidos no tecido gorduroso periférico. Portanto as mulheres que desejam engravidar e se encontram acima do peso são beneficiadas pela prática de atividade física aeróbia e dieta. Mesmo reduções pequenas de peso, estimadas em até 5%, são capazes de aumentar os ciclos ovulatórios.

Informação #5 – Subnutrição prejudica a fertilidade

De forma contrária, IMC abaixo de 19 oferece pouca conversão periférica de andrógenos em estrógenos e também reduz a taxa de ciclos ovulatórios. O peso adequado é fundamental para uma função ovulatória normal.

Informação #6 – Profissões e hábitos de vida que prejudicam a fertilidade

  • Exposição masculina ao calor como padeiros, prejudica os espermatozoides.
  • Carga horária de trabalho excessiva associada a estresse prejudica fertilidade de homens e mulheres.
  • Uso de anti-inflamatórios diminui as taxas de ovulação.
  • Uso de beta-bloqueadores está associado a impotência sexual.
  • Agricultores que se expõe a agrotóxicos podem ter sua fertilidade prejudicada.
  • Exposição a raios-x reduz a qualidade dos espermatozoides e reduz as ovulações.

Informação #7 – A fertilidade reduz com a idade

Nas mulheres, o número de gestação por tempo de tentativas começa a se reduzir de forma mais importante acima dos 30 anos de idade. Já nos homens, este efeito só ocorre após 40 anos, sendo bem menos intenso que nas mulheres.

ScreenShot051

Informação #8 – Quando ocorre a ovulação?

Para as mulheres que possuem um ciclo regular, de cerca de 28 dias, a ovulação ocorre geralmente no 14º dia do ciclo. Em ciclos mais longos, basta reduzir 14 do número de dias para saber o dia em que ocorre a ovulação. Após a liberação, o óvulo permanece disponível para fecundação por cerca de 24 horas.

Informação #9 – Qual a frequência ideal de relações sexuais para aumentar a taxa de gestação?

A prática de relação sexual diária durante o período fértil é a forma mais efetiva de gestação. A prática de relação em dias alternados não se justifica pois não aumenta a qualidade dos espermatozoides e, ainda por cima, reduz o número de gestações em comparação com a prática todos os dias.

Informação #10 – Quanto tempo os espermatozoides vivem na cavidade vaginal e uterina?

De 5 a 7 dias. As melhores taxas de gestação são conseguidas quando a relação precede a ovulação em 2 dias. Neste tempo haverá espermatozoides disponíveis na tuba logo após a ovulação.

ScreenShot050

Fontes:

Royal College of Obstetrics and Gynaecologysts. Fertility: assessment and threatment for people with infertility problems. Fevereiro, 2013.

Captura de Tela 2016-05-06 às 22.31.01

Liberei uma amostra do meu livro digital: “Tenho Síndrome dos Ovários Policísticos: E Agora?” Acesse o link abaixo e confira!
http://www.dremersonbatista.com/#!home/ipmp6

Screen Shot 03-27-16 at 08.29 PM

Caso você goste do conteúdo e queira saber como ter acesso ao conteúdo completo acesse:

http://www.dremersonbatista.com

CONHEÇA MEU PERFIL NO GOOGLE PLUS

https://plus.google.com/u/0/107467915066257179224/posts

4 comentários sobre “10 Valiosas Dicas para quem quer Engravidar(Casais inférteis e Tentantes)

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s